El síndrome de pinzamiento del hombro es una de las causas frecuentes de dolor en el hombro, su incidencia aumenta con la edad. El síndrome de pinzamiento se utiliza para describir el dolor cuando se realizan movimientos de elevación y rotación del hombro. También se le conoce como síndrome de pinzamiento sub-acromial, tendinopatia de manguito rotador, dolor relacionado con el manguito rotador.
Múltiples estructuras en el hombro pueden estan alteradas como:
- Bursa Sub-acromial
- Tendones o musculatura del manguito rotador
- Ligamento Coraco-Acromial
- Estructuras intra- articulares o capsula articular
Factores de Riesgo :
- Alteración cinemática del hombro ( Rigidez de Hombro)
- Disfunción del manguito rotador o músculos de la escapula
- Sobreuso ( Intenso Trabajo) u actividades repetitivas encima del hombro
- Mala Postura
- Aumentos de carga en el hombro
El Sx de pinzamiento puede derivar en otros problemas, como la bursitis, que es cuando una bolsa se irrita o se inflama, o en lesiones del manguito rotador.
Síntomas:
La mayoría de las personas tiene dolor en la parte delantera del hombro. El dolor suele ser peor cuando levanta o estira el brazo.
¿Es necesario realizar pruebas?
Es posible. Su médico hablará con usted y le hará un examen. También es posible que le haga una radiografía y una resonancia del hombro para evaluar el complejo músculo tendinoso del hombro.
Tratamiento:
En la mayoría de los casos, el padecimiento mejora por sí solo, pero puede tardar de semanas a meses. Para mejorar el estado del hombro, puede:
Descansar el hombro – Evite estirar el brazo por encima de la cabeza o cruzarlo por el pecho, levantarlo, apoyarse en los codos o recostarse sobre el hombro.
Poner hielo en el hombro – Coloque un paquete de gel frío, una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas en la zona lesionada cada 1 a 2 horas, durante 15 minutos cada vez, según sea necesario. Coloque una toalla delgada entre el hielo (o el objeto frío) y la piel.
Tomar medicinas para el dolor.
¿Hay algo más que pueda hacer por mi cuenta?
Sí. Algunos ejercicios pueden mejorar el estado del hombro. Los cuales serán enseñados por la fisioterapeuta con el fin de ganar movilidad y fortalecer el hombro.
- Cuando haga ejercicios para el hombro, es importante:
- Calentar primero el hombro al tomar una ducha o baño caliente.
- Comenzar lentamente y hacer ejercicios más difíciles gradualmente.
- Saber que algo de dolor es normal. Si tiene un dolor intenso o de desgarre, deje de hacer lo que estaba haciendo e infórmeselo al médico o enfermero.
